диета

Здесь собрано более 80 самых популярных систем и диет, в том числе кремлевская, диета Монтиньяка, голливудская, монодиеты и т. д. Вы будете знать все о своей еде: какие витамины и микроэлементы вы потребляете, сколько каллорий, жиров, белков и углеводов содержит то или иное блюдо и многое другое.

Жарьте, парьте, готовьте и получайте удовольствие от жизни, ведь система "Минус 60" подразумевает прежде всего ваш психологический комфорт, который невозможен, если ваше меню не будет достаточно разнообразным. Оставайтесь волшебницей на кухне всегда, даже если в данный момент вас беспокоит ваша фигура.

Эта энциклопедия для тех, кто стремится к совершенству! Она для тех, кто любит себя, любит свое здоровье, хочет сохранять стройную фигуру! 1000 статей о принципах диет, технике приема пищи, свойствах продуктов, низкокалорийном и лечебном питании, советы специалистов и многое другое.

Цветные диеты нынче в моде. Их суть в том, что в определенное время и в определенном порядке нужно употреблять продукты одного цвета. Каждый цвет по-своему влияет на нас: красный и желтый согревают и стимулируют, синий и фиолетовый — охлаждают и успокаивают, зеленый создает гармонию, и т. д. Продукты соответствующего цвета производят аналогичный эффект. Соблюдая цветные диеты, вы можете попеременно поддерживать различные органы, давая другим передышку.

Авторы данной книги приводят сведения о самых распространенных заболеваниях желудка и кишечника и немедикаментозных методах их лечения. Большое внимание уделяется фитотерапии, а также другим методам лечения этих заболеваний. Здесь вы можете познакомиться с диетами, которые применяются при заболеваниях ЖКТ.

Основной принцип этой парадоксальной диеты - чтобы похудеть, нужно есть как следует. Ее автор уверен: убеждение, что лишний вес несут переедание и чрезмерные калории, надо забыть раз и навсегда. Он считает, что люди полнеют лишь потому, что неверно комбинируют продукты, не соблюдая должного соотношения жиров и углеводов.