Тим Гровер. Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана

Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Страниц: 240, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (24,1 МБ):