Максим Кузнецов. Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».

Издательство: Эксмо
Год издания: 2025
Формат: PDF
Страниц: 236
Язык: русский

 

Скачать книгу (12 МБ):