Меган Салар. Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства

В своей книге Меган Салар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на доказательной базе, успел зарекомендовать себя в психотерапевтическом сообществе как действенное решение для последствий травм. При помощи определенных практик вы поможете своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ предназначен для того, чтобы запустить естественный процесс исцеления. Книга составлена в формате рабочей тетради, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теории.

Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2023
Формат: pdf, fb2, mobi, rtf, epub
Страниц: 193
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,9 МБ):